年子と双子~子沢山ママの奮闘記~

年子と双子、4人のママの奮闘記。今年も、小中学校の学校行事や役員などでドタバタだーっ!お肌のシミ・小じわ・毛穴とも戦い中!だんだん重ねる年齢に劣性気味だけどあきらめないもんっ(ノー`)。゚・゚+.゚


”ユレトレ”で、くびれ美人へ!?

出産前は、痩せていることには自身があった私。
ウエストにもくびれがキチンとあったし
食べてもそんなに太らなかったんで
グタグタと過ごしていました。

でも出産を重ねるたびに
お腹周りはもちろんのこと背中にもお肉がついてきて
今まで、色んなダイエットグッズを試したなぁ~…

最初に買ったのはステッパー。
踏んでいるだけならテレビを観ながらでもできるって思ったんだけど
5分もしないうちに異音がするようになってしまって断念。
10分ほどできると汗をかきはじめていい感じなんだけどね。

DVDを見ながら運動をするのも何種類かチャレンジしたけど
最後にはDVDをセットするのも面倒になってしまいました。
これだから成功しないんですよね…

現在は、フラフープとロングブレスダイエットをやっています。
毎日欠かさずやっているわけではないので
目に見えた効果はありませんが、
どんどん増えていた体重が徐々に下降気味になったので
やっている意味はあると思います。

でも、くびれが復活しないんですよねー…

そこで最近になって気になっているのが
レビューブログからお知らせをもらって知った
バランスチェアのCUVILADY(クビレディ)を使って
ユレトレをすることです。

CUVILADY(クビレディ)

イスに座ってユラユラ揺れているだけではあるんですが
ベリーダンスに含まれる「コアトレーニング要素」や
アスリートの動きを科学して生まれた「ひねり運動」で
深層筋や腹斜筋を鍛えることによって
ゆれているだけでウエスト周りの筋肉を動かすことができるんですって。

これならテレビ観ながらできるし
今のダイエットを続けながらも追加したらよりいいのかもっ

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[ 2012/06/18 ] 美容・健康 | TB(0) | CM(0)
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よちぽん

Author:よちぽん
14歳から8歳までの4男育児に奮闘中のアラフォー母です^^
男の子ってなんでこんなにパワーがあるの!?毎日へとへとではありますが、育児の合間に気になったことや参加したキャンペーンなどを書き留めています。

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さむがりやのサンタ
私自身が子供の頃に読んでいた
クリスマスにピッタリの絵本。
サンタさんというと
優しくて笑顔が素敵な
イメージがありますが
このサンタさんは
ちょっと違うようです(笑
我が家の長男・次男にも大人気っ




ぐりとぐら
私も子供の頃に読んでいた
昔懐かしい絵本ですが
今は三男のお気に入りです^^
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