年子と双子~子沢山ママの奮闘記~

年子と双子、4人のママの奮闘記。今年も、小中学校の学校行事や役員などでドタバタだーっ!お肌のシミ・小じわ・毛穴とも戦い中!だんだん重ねる年齢に劣性気味だけどあきらめないもんっ(ノー`)。゚・゚+.゚


ダイエットアプリ「シルスタ」に分量の異なる家庭料理のカロリー入力時間を短縮できる「マイメニュー」機能を公開

寒い冬が終わりをつげ春になりましたね。
とっても嬉しいような気がしますが
冬の間におこった体型の変化を洋服では隠せなくなってくる季節でもあります

そこでダイエットとなるのですが
激しい運動や食事制限はリバウンドが怖い。
だってそんなに難しいこと続ける自信がないんですもの。

そこで気になっているのがレコーディングダイエット。
自分の食べたメニュー(カロリー)を記録してくものですが
メモ書きだと長続きしにくいなーと感じていました。
そのためのメモ帳とか持ってるのもねぇ。

そこで気になったのが株式会社AiTHのレコーディングダイエットアプリです。
「シルスタ」(android対応/無料)
目標体重への期間を入力すると
身長、体重、性別、運動量から1日の目標カロリーを自動で計算してくれます。
これならパッと分かるので長続きしそうです。

ダイエットアプリ「シルスタ」に分量の異なる家庭料理のカロリー入力時間を短縮できる「マイメニュー」機能を公開

でもここでいつも思っていたのは
既存のメニュー(コンビニやファミレスなど)はカロリー表記があって登録しやすいけど
家庭料理の場合は登録が面倒くさいってこと。
だって外食することの方が圧倒的に少ないですからね。

こういう事は開発者さんも考えていたようで
新しく使えるようになったマイメニューでは
料理のメニューを事前に登録しておくことで
カロリー入力作業の重複の手間を省くことができるようになりました

例えばハンバーグでもお肉をたっぷり使ったタイプと
豆腐やおからを使っているものではカロリーが変わってきますし
つなぎのパン粉や卵の使用有無でも違いますもんね。
これは使用者にとっては嬉しい機能です。

少しずつ増え続けている体重ですが、そろそろ本腰をいれて
昔の体型とはいかないだろうけど
スーツ姿が綺麗なシルエットにはなりたいな

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[ 2017/04/05 ] 美容・健康 | TB(0) | CM(0)
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Author:よちぽん
14歳から8歳までの4男育児に奮闘中のアラフォー母です^^
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